In dit eerste deel van een nieuwe reeks duikt Jan Bommerez opnieuw diep in de wereld van trauma, zelfheling en innerlijk werk. Hij legt uit wat primaire reflexen zijn en hoe niet-uitgedoofde reflexen kunnen leiden tot uitputting, stress en gedragsproblemen. Ook gaat hij dieper in op het concept van toxische schaamte, dat vaak ontstaat door het ontbreken van onvoorwaardelijke liefde in de vroege kindertijd. Deze schaamte vormt de basis voor zogenoemde kernwonden – overtuigingen over jezelf zoals “ik ben niet goed genoeg” – die je hele leven kunnen kleuren.
Jan benadrukt het belang van zelfobservatie en lichaamswerk om los te komen van oude patronen en weer toegang te krijgen tot je natuurlijke aard, die hij beschrijft als pure liefde. Het gesprek eindigt met zijn verlangen om de focus van trauma naar posttraumatische groei te verleggen en opnieuw creatief te zijn.
Jan Bommerez is auteur, spreker en mentor op het gebied van transformatie, traumaheling en bewustzijnsgroei. Hij is vooral bekend van boeken als Flow en de kunst van het zakendoen en zijn cursussen over ontwikkelings- en jeugdtrauma. Zijn werk combineert inzichten uit de neurobiologie, psychologie en spiritualiteit.
Hoofdstukken:
00:01 Hoe gaat het met Jan
00:49 Cursus en levenswerk
02:17 Primaire reflexen
03:53 Reflexen en zenuwstelsel
05:14 Reflexen en beweging
06:05 Niet-uitgedoofde reflexen
07:18 Dreiging en adrenaline
08:03 Reflextherapeuten netwerk
09:05 Diep trauma en pionieren
09:26 Container en kernwonden
10:09 Toxische schaamte
11:04 Stem van schaamte
12:16 Leegte en depressie
13:20 Psychedelica vs voelen
14:32 Toxische relaties en verraad
15:26 Keuzevermogen en hogere zelf
16:50 Zelfobservatie
18:13 Verslaving aan neuropeptiden
19:03 Vier niveaus van heling
19:55 Toxische schaamte als instorting
21:33 Schaamte en transformatie
22:13 Regulatie bij ouders
23:18 Zelfregulering als ouder
24:24 Piramide van heling
25:25 Innerlijk kind = bevroren leeftijd
26:59 Impulsief gedrag en gewond kind
27:27 Lichaam als toegang tot ziel
29:14 Contractie herkennen
30:14 Pleasen vs helpen
31:08 Container vergroten
32:42 Les 10A en 19 van de cursus
33:56 Herhaling = verdieping
34:22 Spiraal van heling
35:02 Verbinding met levensbron
36:13 Terug naar onschuld
37:30 Dag per dag leven
38:12 Van trauma naar creatie
39:09 Community en mededogen
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Jan Bommerez
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
